Унтлагын хувцас өмсөх нь унтахад тохиромжтой. Унтлагын хувцас нь зөөлөн, өмсөхөд эвтэйхэн бөгөөд энэ нь зөвхөн унтахад төдийгүй гүн нойронд сайнаар нөлөөлдөг.
Гэртээ унтлагын хувцас өмсөх нь зөвхөн моод төдийгүй эрүүл мэндийн үүднээс ухаалаг дасгал юм. Эмэгтэйчүүдийн унтлагын хувцас худалдаж авах нь хувцас худалдаж авахаас илүү төвөгтэй байдаг. Унтлагын хувцас нь тав тухтай, эрүүл байх ёстой.